Créer un journal, prendre soin de soi
Un journal créatif, c'est quoi?
Le journal créatif est un outil de développement personnel créée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute et auteure. Son approche dynamique du journal intime combine les forces de l’art-thérapie (le soin par la création artistique) et des outils de libération de la créativité : écriture, dessin et collage se mêlent spontanément, selon les envies et les humeurs de chacun. Simple, flexible et concret, accessible à tous, ce bel outil permet à chacun de travailler sur ce qui bouillonne en lui, de prendre confiance en sa propre créativité et ouvrir les perspectives.
La formatrice: Sophie Popleu - Soélou
Développer sa créativité et se connecter à soi pour mieux être? Sophie en est convaincue. Raison pour laquelle elle est certifiée en tant qu’animatrice en journal créatif depuis plus de 6 ans et donne depuis de nombreux ateliers. Mais Sophie profite aussi d'une formation de conteuse, ce qui lui permet de stimuler l'imaginaire de chacun par les histoires, et de sylvothérapeute, ce lui donne une bonne connaissance des bienfaits d'une plongée en forêt. Forte de ces différents outils, elle veille à les combiner dans ses ateliers de bien-être: journal créatif, conte et nature pour aller au cœur de soi et s’en émerveiller. Au sein de l'Incredible Oasis, elle anime des ateliers de douche de forêt, ainsi que des balades pieds nus et contées.LE CYCLE
Le cycle se décline en 5 ateliers thématiques en lien avec le cycle de la VIe et le cycle naturel des saisons. A chaque atelier s'ajoute la pratique d'un outil lié soit à la nature, soit au conte :
> L'enfant, le printemps et les pieds nus
> L'adolescent.e, l'été et le conte
> L'adulte, l'automne et la douche de forêt
> Le senior, l'hiver et la respiration
> La Vie, les 4 saisons et les 5 sens.combiné un lien avec l’une ou l’autre discipline nature ou contée.
